Gemeinsames Essen mit der Familie treibt Kinder an, mehr Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Dieses Ergebnis geht aus einer aktuellen Erhebung der Leeds-University hervor.
Dafür wurden rund 2400 Kinder untersucht, wobei die Forscher herausgefunden haben, daß zwei Drittel der Teilnehmer nicht die empfohlene Menge von fünf Portionen Früchte und Gemüse täglich verzehrten. 
Allein durch eine gemeinsame Mahlzeit mit der Familie pro Woche soll dieser Konsum jedoch fast erreicht werden. Diejenigen, die immer mit ihren Angehörigen zu Tisch sitzen, verbrauchen 1,5 Portionen mehr an diesen gesunden Lebensmitteln als jene, die keine gemeinsamen Mahlzeiten einnehmen.
„Eltern haben eine Vorbildfunktion und Kinder schauen sich gerne ab, was die Erwachsenen machen“, erklärt Ernährungsberaterin Monica Waltner im Pressetext-Interview.
Bei gemeinsamen Mahlzeiten würden die Speisen zudem appetitlicher zubereitet als beim einsamen Essen. Zusätzlich entstehe eine stärkere Dynamik, wenn mehrere Personen am Tisch sitzen.
„Es genügt aber, wenn jemand drei Mal täglich eine Mahlzeit zu sich nimmt – so wie es unsere Urvorfahren schon gemacht haben – in der etwas Obst und Gemüse enthalten ist“, führt die Expertin aus.
Gemeinschaftliches Essen innerhalb der Familie begünstigt jedoch nicht nur die Zufuhr an Vitaminen, sondern weist auch psychologische Vorteile auf. „Die Kinder werden am Tisch redseliger und sind offener für verschiedene Themen“, so Waltner. Bei einer angenehmen Atmosphäre und einer beliebten Speise würde der Austausch zwischen Eltern und Kindern unterstützt.
Quelle: www.pressetext.com/Andreea Iosa
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Eine Antwort
„…Erhebung der Leeds-University …“:
Die sprichwörtlich „einäugige“, partiell blinde, Wissenschaft produziert unüberschaubare, zunehmend überfordernde, Mengen von „Wissen“ – die zum Teil auch einander widersprechen – während der WICHTIGSTE Faktor für Gesundheit und Glücklichsein, für Zuversicht und Lebensbejahung, die FEINstoffliche Lebens-Energie, völlig außen vor gelassen wird.
WISSEN kann in keinem Fall – auch nicht bei Verdoppelung oder Verzehnfachung der heutigen Wissens-Mengen – WEISHEIT ersetzen bzw. die Herrschaft der universellen göttlichen Kraft im – höheren! – menschlichen Bewußtsein.
Wahre Weisheit wird nicht erlangt durch – lange – Lebenserfahrung oder viele Erfahrungen, sondern durch die EINE alles entscheidende Erfahrung: des Aufstiegs des jungen Menschen zu seiner höheren Bewußtseins-Dimension / -Ebene, zum regulären Erwachsenen-Bewußtsein, dem „Christus-Bewußtsein“.
Wer das nicht vollzieht, lebt nicht in der Wahrheit; sondern im Irrtum, in der Lüge – und dient damit dem Satan, dem Antichristen, und wird Opfer der biblischen Vorhersage, dass die Sünden der Väter sich fortpflanzen bis ins siebte Glied, also bis zu Vollendung / Vollkommenheit: dem Tod.
Grundlegende, natürliche, HEILUNG ist die einzige Möglichkeit, diesen Mangel zu beheben.